Dziennik treningowy Harryino

A może wszystko mierzone na pompie ; D a w udzie rozbieżność może wynikać ze złego miejsca pomiarów.

Co do gainera ja preferuje monster mass'a z biogenixa nie dość ,ze punkty ciułam to jest dobry ale ze względu na brak środków chyba przejdę na gain bolica ; D

ja tam slyszalem ze dla ekto najlepszy whey mass

biegałem wcześniej więc uda wracają do swoich rozmiarów pomiar po 2 tygodniach jest. Znaczy początkowe i po 2 tygodniu są, a wcześniej początkowe i po 1 tygodniu. Mierzone raczej nie jest na pompie chyba że pompa została z piątkowego treningu do niedzieli rana:D albo w nocy ćwiczyłem lunatykując:D Możliwym jest też że przy 1 pomiarze się pomyliłem.

Zmieniony przez - harryino w dniu 2009-06-14 17:23:36

W poniedziałek odbył się kolejny trening. 3 obwód dodany. Zmęczenie mniejsze niż bym się spodziewał ale organizm już się do wysiłku przyzwyczaja. Podciągnąć się tylko mogę 8-6-6 razy ale bark nie sprawia już większych problemów:)Wagi nie mogę sprawdzić bo bateria mi się wyczerpała...

Trening z środy się nie odbył gdyż nie miałem czasu:/(i mi z tym bardzo źle) Dzisiejszy trening z 3 obwodami zakończony zmęczeniem ale i zadowoleniem z dobrze wykonanej pracy:) Aha dostałem 4 kg gainbolica (4 1kg folie) mam jeszcze w domu 4 kg magnum 8000 i nie wiem za co najpierw się zabrać... Oczywiście tylko 1 raz dziennie po treningu... W składzie magnuma jest kreatyna więc chyba lepiej najpierw za gainbolica? Od lipca pracę zaczynam więc w sierpniu sie zakupi jakiś konkretny sprzęt tak do 1000zł (możecie coś polecić

Zmieniony przez - harryino w dniu 2009-06-19 23:06:39

Nie bierz keltona, bo w kulkiu lecą(sprzet dobry, ale calosc-zal.pl)

Mozesz wziasc cos z serii marbo semi-pro, podobna cena i jakos co kelton tylko ze marbo chyba lepiej wypada w caloksztalcie..

W jakim sensie całość żal.pl? Tyle się czeka za przesyłką czy niekompletne przysyłają?

Poczytaj sobie ich dzial. Dlugo sie czeka na przesylke, przesylaja niekompletnie itp, itd.

Ważyłem się na czczo dziś 74,5 kg tj 2,5 więcej niż 3 tygodnie temu.
Za pół godzinki będę dokonywał pomiarów.
Jeszcze pytanko mam jak najlepiej spożytkować ten 1 tys zł?
Ławkę gryf i obciążenie kupić czy lepiej coś innego?