Apetyt-Dieta.

Już nie raz rozpisywałem sobie diete i zawsze występował ten sam problem, szczególnie teraz kiedy przytyłem. Ja poprostu nie mieszcze w sobie tyle jedzenia. 100gram ugotowanego ryżu z kurczakiem to dla mnie maks i długo po jego zjedzeniu mam pełny żołądek i nic więcej nie moge upchnąc, a jak chce upchnąc to kończy się to często pawiem w kiblu. jeszcze rok temu udało mi się przytyc bez ścisłej diety, ale wtedy z racji małej wagi nie musiałem aż tak dużo jeśc. Próbowałem nawet takiego środka na łaknienie jak citropepsin, ale na mnie nie działał. Gdy patrze na diete ludzi co ważą 100kg to poprostu łapie się za głowe. Jak zmusic organizm do przyjmowania tak dużych ilości jedzenia?

z rana lyzka miodu w szklance z woda.
mi pomoglo.
po drugie sam mialem ten problem przez dluzszy czas.
ruszac sie nie moglem po posilkach.
rano zjadlem sniadanie, wsiadlem ledwo do auta, ~~20min do szkoly i wysiasc nie moglem.
samo z czasem przeszlo.
wal lopatami i przejdzie :)

Mi sporo pomogly aeroby, mam po nich wilczy apetyt, no i zroznicowana dieta, trzeba jesc dobrze i smacznie (czasem to dosc trudne i czasochlonne ) Sam niedlugo wskakuje na 4,5k kcal w dni treningowe tak ze to bedzie hardcore

Jakis czas temu jak kupowalem sobie rozne dziwne suple, kupilem Dibencozide Magnum chyba z megabola i pamietam ze mialem ciagle ssanie. Moze sie przyda

Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2009-06-20 06:17:15

Znacie jeszcze coś?, z domowych sposobów słyszałem ,że imbir dobrze poprawia apetyt.

aktywność ................

Na moje oko to powinieneś iśc do lekarza bo Ty nie piszesz o braku apetytu ale " Ja poprostu nie mieszcze w sobie tyle jedzenia" . Ważysz 85kg i nie mieścisz w sobie torebeczki ryzu z odrobiną cycka? Chłopie chyba żartujesz ja potrafie opitolic 5k kalorii gdybym chciał, przy tej samej wadze ..Może postaraj się tak nie rozgotywać ryżu żeby zmiejszać jego objętośc..

Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-21 10:01:38

Sam się dziwie, bo widze ,że wielu nie ma z tym problemu, i to wielu ludzi co waży po 60kg. A co do tego rozgotowanego ryżu to też to zauważyłem.

Nie rozumiem tego skoro nie możesz ułóż sobie low carbo typowe.. więcej z fatu ale ja bym mógł zjeść 5k kcal jak nie więcej waże 66kg i siedzieć cały dzień XD ale wiem, że by był fat dlatego jem 2800 i żałuję, że nie mogę więcej ; ( : D

citropepsin - dobry preparat na apetyt, na jednych działa - na innych nie, warto spróbować, a jedzenie dużych ilosci jadła to przyzwyczajenie z czasem bedziesz dawal rade

No ja już ponad 2 lata nie moge się dostatecznie przyzwyczaic, ale h.. z tym. Trzeba dalej sie zmuszac

i tak pewnie nie długo bedziesz pisał ze szukasz jakiegos preparatu na zmniejszenie łaknienia