Micha19

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

980

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie A taki i owaki :D

Zainteresowania siłownia,polityka,historia,dobry film

Dieta bida panie, bida...

Uprawiane sporty Amatorsko BB

Ostatnia aktywność 12.06.2020 (22:50)

Data rejestracji 10.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Nadciśnienie tętnicze a siłownia. otóż mam taki problem, stwierdzono u mnie niedawno nadciśnienie tętnicze ,poprostu pewnego dnia strasznie źle się czułem, zbadano mnie i wyszło jakieś 180na100! założono mi holtera serca-wszystko wyszło ok. założono ciśnieniowego i średnie wyniki	7	2010-05-03 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Apetyt-Dieta. już nie raz rozpisywałem sobie diete i zawsze występował ten sam problem, szczególnie teraz kiedy przytyłem. ja poprostu nie mieszcze w sobie tyle jedzenia. 100gram ugotowanego ryżu z kurczakiem to dla mnie maks i długo po jego zjedzeniu mam pełny	15	2009-06-20 01:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	10 miesiecy - do oceny.	2009-07-17 21:11
Galeria Zdjęć	10 miesiecy - do oceny.	2009-07-17 19:28
Galeria Zdjęć	Dżaro Wita...	2009-07-16 21:00
Galeria Zdjęć	juz z dobrym aparatem do oceny	2009-07-16 20:46
Galeria Zdjęć	Moje Ftoki Do Oceny !!!	2009-07-12 20:52
Galeria Zdjęć	unnamed69- str 7,8- masa	2009-07-12 20:42
Galeria Zdjęć	foto do oceny - 9m-cy	2009-07-12 20:35
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-12 20:27
Galeria Zdjęć	po 7 miesiącach ćwiczeń,.,. Jak jest??:)	2009-07-05 00:39
Galeria Zdjęć	po 7 miesiącach ćwiczeń,.,. Jak jest??:)	2009-07-04 19:22
Galeria Zdjęć	th3rmo zdjecia- str 1,8,12	2009-07-04 19:14
Galeria Zdjęć	Wakacyja forma...Sofiano ponownie.	2009-07-03 23:44
Galeria Zdjęć	powrót do formy strona 10	2009-07-03 16:02
Galeria Zdjęć	Alternatywna droga atakuje!	2009-07-03 15:24
Galeria Zdjęć	wrobcio	2009-07-02 15:18
Galeria Zdjęć	Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	2009-07-01 19:38
Galeria Zdjęć	I'm-nowe foty strona 7,8	2009-06-26 19:33
Galeria Zdjęć	unnamed69- str 7,8- masa	2009-06-26 17:39
Galeria Zdjęć	od suchara do habana %-)	2009-06-26 17:30
Z archiwum kulturystyki	"LEW Z LIBANU" SAMIR BANNOUT	2009-06-26 12:33
Galeria Zdjęć	cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35	2009-06-26 00:55
Galeria Zdjęć	6 miesiecy do oceny	2009-06-26 00:36
Galeria Zdjęć	Efekty po połowie roku treningu	2009-06-26 00:33
Galeria Zdjęć	Foty do oceny. zapraszam	2009-06-26 00:28
Galeria Zdjęć	Debiutant, filmy str. 24,25, 29, 37, 44	2009-06-25 16:13
Galeria Zdjęć	Ewolucja Itiego w Predatorastrona 9, 11, 15 i 19	2009-06-25 15:56
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2009-06-24 02:02
Galeria Zdjęć	18 LAT :) STAŻ - 25 MIESIĘCY ( Nowe str. 5 )	2009-06-23 02:55
Odżywianie i Odchudzanie	sycące żarcie	2009-06-22 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Apetyt-Dieta.	2009-06-22 18:19