Szacuny
712
Napisanych postów
4351
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
57865
Pisalo duzo ludzi ze mala masa itd. Znalazlem fotki jak mialem 22 - 23 lata kiedy celem byla tylko masa. Bez diety,duzo obiadow domowych, oczywiscie alternatywnie, waga okolo 105kg. Teraz wagi takiej nie ma bo mi jest nie potrzebna i sa inne cele.
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-29 22:41:27
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1380
przypomniały mi sie stare dobre czasy jak byłem 15stletnim gówniarzem i poszłęm na siłownie ćwiczyłem miesiąć i spotkałem gościa który ćwiczył juz 10 lat w***** dopakowany i zacząłem z nim gadke o to o tamto i pytam sie go ile ma w łapie akurat w tym czasie robił brzuch przerwał i powiedział"nie ważne ile masz w łapie ważne ile masz tu i pokazał na głowe:)"jakoś utkwiło mi to w pamięci:)
Szacuny
712
Napisanych postów
4351
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
57865
michel100 jezeli byla odzywka to tylko bialko, zawsze lubilem jesc i nie potzreba bylo podbijac kalorii gainerem. Jadlem wszytsko i duzo, rzeczy nie kulturystyczne sniadanie bulki z dzemem, szkola bulki, pozniej obiad przed i po treningu i na noc odzywka bialkowa lub jakies kanapki z seerem, tunczykiem.
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no mnie się podoba sylwetka , zdrowa , sportowa a najważniejsze że tyle czasu się sportem bawisz ( 185cm to można by było ważyć tak kole 90 kg aczkolwiek niekoniecznie )
kris4real
michel100
Micha19
Sandwich16
