Brekko
Góra klatki odstaje jak dla mnie.
Super podkowa.
Ale i tak SOG.
Super podkowa.
Ale i tak SOG.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
299
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27281
...
Darekl7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2254
Łapka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2254
Klata odstaje ale już nie długo się zapełni
...
shrewd2
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1595
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38302
na rzeźbie bardzo ładnie to wygląda
...
Strecho
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
11292
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77262
super duzo elpiej niz na tych pierwszych fotkach 
“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
skos klaty cos odstaje pozatym fajnie aha noi brzuch podjedz i bedzie git soga ci dam
...
aPAWEL
V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny
304
Napisanych postów
1169
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
57330
Rewelka. Fat poleciał, mięśnie zostały. Tak trzymaj Darek.
Popakujemy razem w sierpniu.
Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2009-06-19 16:48:02
Popakujemy razem w sierpniu.
Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2009-06-19 16:48:02
191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
kaptury popraw klatka bardzo dobra
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2254
Dzięki Paweł ty wiesz za co
...
_STEMPEL_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
915
teraz świetnie, bardzo mi się podoba, trochę pracy nad brzuchem zostało, ale jeśli mogłeś zrobić taki progress to brzuch bedzie dla Ciebie tylko formalnością :P
Ładnie okrągłe bicepsy, dużo/jak je tyrasz?
Ładnie okrągłe bicepsy, dużo/jak je tyrasz?
obecny problem klata- jak dobrze, że się pojawił bo co bym wtedy robił :P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomozecie ??
Następny temat
A teraz fotki osob ponizej 175 cm :)
