Płatki owsiane 100g 11,9 7,2 62,4 366
Jaja kurze całe(6)300g ~25 25 1,5 363
orzechy/pestki z dyni/rodzynki
Razem: 37gB/32,2gT/63,9gW/792kcal
cena z posilek 2,75zl
IIposilek
kasza 100g 6,7 0,7 76,5 344
P.kurczaka100g 21, 51,3 0 99
Razem: 28,2gB/2,0gT /76,5gW/443kcal
cena z posilek 2,05zl
III posilek
twarogpółtłusty100g 18,7 4,7 3,7 133
pestki z dyni/rodzynki
oliwa z oliwek 10ml 82
Razem: 18,7gB/23gT/3,7gW/215kcal
cena z posilek 1,20zl
IV Posilek
kasza 100g 6,7 0,7 76,5 344
P.kurczaka100g 21, 51,3 0 99
+warzywa
+oliwa z oliwek 20ml 160
Razem: 28,2gB /22gT /76,5gW/603kcal
cena z posilek 2,95zl
Vposilek
kasza 100g 6,7 0,7 76,5 344
P.kurczaka100g 21, 51,3 0 99
Razem: 28,2gB/2,0gT /76,5gW/443kcal
cena z posilek 2,05zl
VI Posilek
twarog półtłusty150g 28,05 7,05 5,55 199,5
warzywa
oliwa z oliwek 10ml 82
Razem : 28,5gB 25.9gT 6gW 282kcal
cena z posilek 2,10zl
Sumujac 168,7gB/105gT/301,2gW/2778kcal
Cena za diete dziennie : ~13zl - 15zl
Zolnierze nie gina , trafiaja do piekla aby sie przegrupowac...