Bóle mięśni Ud.

Witam.(Nie wiem czy dobry Dział wybrałem)
Otóż od kilku dni mam bóle mięśni Ud.(Tak jakby z przodu i trochę głębiej.)
Gdy siedzę to bólu aż tak bardzo nie odczuwam ale gdy zaczynam biegać lub grać w piłkę nożną zaczynają mnie boleć i muszę robić sobie przerwy.
(Zakwasy to raczej nie są ponieważ jestem właśnie w czasie 'przerwy' Od jakiś 4-5 dni)

"Przepisał tam jakieś tabletki musujące.(Ale najlepsza to jest chyba gorzka czekolada). "

"mądry lekarz" zna się na rzeczy

te zakwasy to mikrouszkodzenia włókien mięśniowych i pojawiają się około 2-3dnia po treningu. Ja bym jeszcze poczekała

I tutaj jest problem.
Jutro mam Zawody Piłka nożna itd. :/
(A nie mam żadnych żeli :/ )

Zmieniony przez - SmoczeQQ w dniu 2009-06-17 21:29:09

namoćz scierke zimną wodą przylósz i masuj potem zmień na ciepło powinno przejść

Zapomniałem dodać :/
Ból występuje tylko na lewej nodze (udach). < Ta której mniej używaj (Raczej, Bo jestem prawo nożny/ręczny)

Na zakwasy pomagają gorące kąpiele oraz alkohol ( serio ) - kiedyś student farmacji mi to uświadomił.

jak jednej nogi to zakwasy raczej nie są ale to raczej na twoje nieszczęście prawdopodobnie sobie przeciążyłeś nogę albo ponaciągałeś ściągna czworogłowego, są leki bezrecepty możesz spróbować wszelkich przeciwbólowych, żeli, tabletek, możesz spróbować to rozmasować ale tak możesz jechać do zawodów później odpuść sobie z tydzień

ból mięśnia tylko po 1 jednej stronie ciała od równomiernego treningu... faktycznie jeśli to zwykłe mikrouszkodzenia to powinny być do zniesienia, więc raczej to raczej kontuzja

spróbuj pod prysznicem polewać ciepłą wodą, a potem raz ciepła raz zimna, mi pomogło

prawdopodobnie to jakieś naderwanie jak Iza pisze jak nie masz maści to idź w kimę i się regeneruj cudów do jutra nie zdziałasz jeśli to faktycznie coś naderwane jest

iza121 zakwasy mogą być jednostronne. Jeżeli są to nogi, on jest prawonożny to na treningu prawa noga zniosła wysiłek, któremu jest poddawana często a lewa została dotyrana, bo jest słabsza.

mogą byś ale są to zdecydowanie skrajne przypadki, tym bardziej że on jest piłkarzem, z czego można wywnioskować że co prawda jedną nogę ma słabszą ale gra obiema i używa ich regularnie na treningach, do wysiłku są więc przygotowane obie.