Siłownia - 14lat

Slavi to weś idz przed kompem posiedziec co? poczytaj sobie troche postow o genetyce bo zal jak czytam takich ludzi "zaczelem biegac i przestalem rosnac" moze odrazu tak?

jesli uwazasz ze w wieku 14 lat cwiczenia siłowe nie beda miały wpłwu na kregosłup to brawo. poza tymja przytoczyłem tylko swoj przykład. u mnie w rodzinie wszyscy maja min 180cmjesli chodzi o mezczyzn) a ja mam 19 lat i 170..cos musi byc tego powodem i uwazam ze byłato włśnie siłownia:)

kazdy jest inny ja zaczalem cwiczyc majac 14 lat teraz mam 18 i urosilem od tamtej pory 5cm;) i jestem wyzszy od swoich rodzicow ;]

Od 16 lat na siłke! Under 16: pompki, brzuszki, podciąganie na drążku, bieganie, pływanie, przysiady, piłka nożna, rower, narty.

...

przysiady też obciążaja kregosłup niech wypowie się specjalista w takim razie!! Przy zachowaniu odpowiedniej techniki na co zwróciłem młodemu uwagę nic się nie stanie .