konrad251
Witam proszę o ułożenie treningu dla mnie jeśli ktoś by sie tym zają to bym był ogromnie wdzięczny
Mam 16 lat
wzrost 185cm
staż na siłce ponad 1,5 roku
Waga to ponad 85KG (chciał bym potrenic brzuch, bo jest sadełko)
Mój sprzęt:
Ławeczka, modlitewnik, wyciąg (oryginalny zestaw)[3w1]
do tego gryf prosty 180cm
gryf łamany
hantelki
no i obciążenie...
Mam 16 lat
wzrost 185cm
staż na siłce ponad 1,5 roku
Waga to ponad 85KG (chciał bym potrenic brzuch, bo jest sadełko)
Mój sprzęt:
Ławeczka, modlitewnik, wyciąg (oryginalny zestaw)[3w1]
do tego gryf prosty 180cm
gryf łamany
hantelki
no i obciążenie...
Krzysztof Piekarz
kubek27
