SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Jaki plan treningowy jest dla mnie najlepszy?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: jaki , plan , treningowy , jest , mnie , najlepszy

Ilość wyświetleń tematu: 2537

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 390

Witam, mam zamiar zacząć chodzić na siłownie i zastanawiam się jaki plan treningowy będzie najlepszy. Myślałem nam FBW. Co wy na to?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 71

Wzrost: 177

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: brak ale sporo trenowalem w domu hantle/drazek/skakanka

Uprawiane inne sporty: basen/skakanka/treningi domatora

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia

Dieta: mam zamiar

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: na razie brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12276

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html poczytaj

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 390

Dzięki i sorry za zaśmiecanie :]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCEGO KULTURYSTYKA - PROSZĘ O TRENING NA RZEŹBĘ, MASĘ I SIŁĘ

1

Następny temat

Ciężkie ćwiczenia na brzuch

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły