...
Napisał(a)
Prosze o odp jak w temacie. I pytanie: dlaczego bialka dobrze jesc na noc i co dobrze jesc na noc zeby nabrac masy. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobrze, bo to białko wolno wchłanialne i chroni mięśnie przed katabolizmem, na który podczas snu są bardzo narażone. Co dobrze? Raczej tylko białko, węglę będą się odkładać tam gdzie nie trzeba.
...
Napisał(a)
jeśli reszta diety nie będzie wyglądać jak powinna nic nie da
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Jeszcze pytanie: Jakie produkty najlepiej jeść: z białkiem zwierzęcym (sery, mleko, mięso), czy z białkiem roslinnym (orzeszki, fasola, musli, kotlety sojowe)???
...
Napisał(a)
Białko roślinne nie jest pełnowartościowe, czyli brakuje im tam paru aminokwasów.W każdym posiłku powinno być pełnowartościowe źródło białka - czyli zwierzęce. Roślinne oczywiście nie jest złe, tylko ma funkcje bardziej uzupełniającą.
Pozrdo
Zmieniony przez - Wandume w dniu 2009-06-15 09:51:16
Pozrdo
Zmieniony przez - Wandume w dniu 2009-06-15 09:51:16
...
Napisał(a)
mięso
ryby
jaja
sery
ryby
jaja
sery
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
no to was zaskocze ja jem prawie 100 gram makaronu durum przed snem z oliwą, a jestem na wycince>(
SFD Team, na forum od 2002-10-05
...
Napisał(a)
każdy jest inny i nie każdy sobie może na to pozowlić, ja moge, wiec Cie doskonale rozumiem o co chodzi :)
co do twarogu wszystko już zostało chyba powiedziane, z tym, że 200g to sporo, 100/150 w zupełnosci wystarczy+tłuszcze.
co do twarogu wszystko już zostało chyba powiedziane, z tym, że 200g to sporo, 100/150 w zupełnosci wystarczy+tłuszcze.
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka
Poprzedni temat
Czy wystarczy dużo jesc aby uzyskac sylwetke plazowa?
Następny temat
Tłuszcz na brzuchu - problem.
Polecane artykuły