3 miesięczna redukcja - what now??

No witam

Przez ostatnie 3 miesiące się redukowałem (Scorch, Tight Hardcore, venom) i w zasadzie z efektów jestem bardzo zadowolony ... ALE ... potrzebuję zgubić jeszcze 3 cm w pasie, żeby do końca odsłonić mój wyrzeźbiony brzusio ;p

Chcę zakupić sobie jakieś suple tylko pytanie - robić jeszcze redukcję przez np. miesiąc, a potem mase?
Czy może powoli robić jedno i drugie - tak wiem jak to sie dziwnie czyta

Myślałem o połączeniu - stacki jeden po drugim - jak się skończą:
Storm + Clout + crack + jetfuel + scorch no i do diety jakieś białko - do wyboru:

MyoFusion
Platinum Whey
Elite Whey Protein
Optimum Whey Gold Standard 100%
Mrm Metabolic Whey
Ultimate Nutrition - Whey Supreme
German American Tchnologies - Muscletein

które z tych białek wybrać? Bo myślę, że każde dobre ;p

Podsumowując:
1. Co może pomóc mi zrzucić jeszcze kilka cm skoro brałem już dośc mocne rzeczy?
2. Jakie białko do kolekcji?

Z góry thx!

Optimum Whey Gold Standard 100% -bdb białko.

dzieki ;) a co zrobić ze spalaczem ??

Białko bym brałem, które taniej wychodzi.

Spalacz bym wybrał taki, w której jest najwięcej johy

lub lepsza opcja

masz dojście do Tussipectu to może się przydać.

Stosujesz antykataboliki, mięcho nie leci?

spróbuj moze tydzien przerwy od suplow i ogranicz treningi a po tygodniu spalacz z duzo iloscie johy (jet fule, redline) i skoncz redukcje tydzien moze 2 i zacznij na spokojnie robic mase bez fatu. ja bym tak zrobil . bialko gold standard

Dzięki Panowie za porady - doceniam ;)

Co do spalaczy to właśnie myślałem o połączeniu JetFuel`a + Dren.

Co to za lepsza opcja? ;p Nie stosuje antykatabolików ale mięcho NIE leci ;)

chodziło mi o tussipect