Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
tylko ze dips pojdzie mocno na dol klatki a to bedzie poglebialo tylko dysproporcje...ale fakt faktem najwazniejsze jest pierwsze cwiczenie na skosie dodatnim!
...
Napisał(a)
widze ze krytyki nie przyjmujecie... mowicie dla autora ze jest ok, a on cwiczy 3 lata i tak wyglada to sory panowie, chyba nie te forum
...
Napisał(a)
czyli najlepiej zrobic:
skos hantlami
rozpietki skos
plasko
no i butterfly ( jak jest taki nie duzy ze trzeba polozyc na nim cale przed ramie zeby robic to moze byc??)bo jest on taki waski...
skos hantlami
rozpietki skos
plasko
no i butterfly ( jak jest taki nie duzy ze trzeba polozyc na nim cale przed ramie zeby robic to moze byc??)bo jest on taki waski...
...
Napisał(a)
skos/ plaska // plaska/skos // jesli Twojorganizm pozwoli to skos dolny hantle // rozpietki
nic innego nie wymysli sie , nie cudownej metody
Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-06-10 15:09:12
nic innego nie wymysli sie , nie cudownej metody
Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-06-10 15:09:12
...
Napisał(a)
gateway93 idz komentowac w swoim przedszkolu wyglad kolegow mistrzu swiata i okolic
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły