Rzezba klatki piersiowej.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2127

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eml1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2

Z gory dzieki za pomoc.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 70

Wzrost: 175

Cel treningowy: Wyrzezbienie klatki piersiowej, spalenie tkanki tluszczowej

Staż treningowy na słowni: 4 miesiace

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, sztanga, sztangielki

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sucre12

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3994 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18774

dawaj diete, plan treningowy to pomyslimy

...

eml1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2

Jadam roznie i rozne rzeczy, nie mam zadnej diety a jesli chodzi o trening to trenuje narazie klatke co 3 dni i to samo z bicepsem.

...

Sucre12

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3994 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18774

to zacznij lepiej czytac bo rewelacji nie wroze

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6527 Napisanych postów 62331 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777974

Za samo podejście do treningu powinieneś dostać bana

Po co klatke i bica tak katujesz??

Ćwiczsz coś poza klatą i bicem???

Jak masz dostatecznie rozbuowane mięśnie klatki to zejście z całkowitego poziomu tłuszczu zalatwi sprawę

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat