Co zrobic aby wyrównac wielkość rąk?

Mam jedną rekę mniejszą od drugiej o ponad 1 cm. Ćwicze już ponad rok. Proszę o wskazówki

sztangielki zamiast sztangi

1) j/w ćwicz sztangielkami przede wszystkim
2) centymetr to chyba niewiele i nie za bardzo się rzuca w oczy
3) dużo osób ma ten sam problem (także ja) , z tymże dla mnie to nie jest żadnym problemem :)

cofnij się w czasie i wybierz sobie innych rodziców.
tylko to pomoże.

to jest normalne nie przejmuj sie . moze to tez byc spodowane tym iz w przeszlosci miales jakas kontuzje bicka i pare wlokien zostalo zerwanych lub drugi powod z przyczyn naturalnych. miescie nie rowno rosna . radze urzywac jak wyzej hantle.

sorki ze ci wejde w temat Arti, ale ja ma tez nten problem ale z najszerszymi grzbietu, prawa strona fajnie rosnie a a lewa jakos opornie, nie za fajnie to wyglada jak pokaze najszersze przodem ( zaznaczam ze jestem prawo reczny). Nie wiecie jak nadgonic lewa strone?? moze wislowanie hantlem??

napisz jakie cwiczenia wykonujesz. ja tez tak mialem ale juz wyruwnalem nawet muj kumpel co ze mna cwiczy tez tak mial. nie przejmuj sie wyruwnaja sie same chyba ze nie wlascie cos robisz

Kiedyś słyszałem rozmowę dwóch koksów na siłowni z tym że koleś podkreślał że ma jedną nogę silniejszą. I ten drugi powiedział żeby ćwiczył takimi samymi ciężarami na obydwie nogi i że później siła obydwu nóg się zrówna. Ja też mam jedną łapę mniejszą ale w przedramieniu to trochę przez to że jestem prawo ręczny i że lewą miałem 3 razy złamaną. Pozdro :)

Nikt nie jest idealnie symetryczny
1 cm to pikuś, z czasem powinna się różnica zmniejszyć ale nawet jeśli nie to nie ma co robić z tego problemu bo to normalne

zmieniać ręce przy waleniu konia

Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-13 08:01:38

Na plecy, to może wiosłowanie sztangielką - ładnie rozciąga mięsień.
Natomiast jeśli chodzi o asymetrię w rękach, to śmiem twierdzić, że 90 % ludzi tak ma. 1 cm to pikolo !