Zdjęcia koleżki - 20 lat, staż 5lat

hehe 5 lat stazu w tym 4 lata przerwy, co chcesz uszlyszec ze jest dobrze jesli tak to wygladasz jak grecki bóg p.s. mam nadzieje ze moj komentarz jest inteligentny bo sie troche napociłem jak go wymyslalem

"hehe 5 lat stazu w tym 4 lata przerwy, co chcesz uszlyszec ze jest dobrze jesli tak to wygladasz jak grecki bóg p.s. mam nadzieje ze moj komentarz jest inteligentny bo sie troche napociłem jak go wymyslalem"

Nadzieja jest domeną ludzi nie doinformowanych, a to, że się napociłeś to widać

106 w klacie i 37-8 w bicepsie i moje plecy jak i łapy po roku z przerwami wygladaja lepiej niz Twoje... 5 zmarnowanych lat wg. mnie

Mentoss50
Zdecydowanie lepsza sylwetka ;) widac ze sie przykladales, a nie tak jak niektorzy tutaj, jadles kebaby codziennie

rAku_22
Niech Twoj kolega wroci za rok ;> hihihihi

cwiczysz 5 lat ? no dobra dużo przerw , ale chyba cwiczyles na diecie opartej na chipsach i czekoladkach , lepiej wez sie za redukcje i łap dobrej jakosci mięsień , powodzenia .

A dysponujesz może zdjęciami kolegi sprzed tych 5 lat? No i jakie to były przerwy :> roczne? półroczne? co miesiąc, 1 miesiąc przerwy? Jeżeli tyle ćwiczy i celem była masa, to faktycznie pewnie z***any plan trenintowy, dieta lub obydwie rzeczy.

Mnie jednak najbardziej intryguje to: "a modlitewnik ostatnią serie 88kg robił przy mnie i przy pełnej sali ludzi,". Masz może jakiś filmik z tego zdarzenia lub coś? Bo to bardzo dobry wynik. Sprawdź najlepiej za pomocą jakiejś wagi, czy aby talerze lub gryf nie są lżejsze niż powinny byc (ja wszystkie talerze i gryfy w swojej domowej siłce ważyłem stojąc z nimi na wadze, a następnie je odkładając i ważąc się samemu i z tego co pamiętam 4 małe talerze ze starego zestawu były o 2 kg lżejsze niż sugerował napis na nich (zamiast 5 kg ważyły około 3 kg)). Mówię poważnie.

Wedlug mnie sylwetka nawet z przerwami po 5 latach powinna wygladac lepiej.Co do tych 88 kilo na bicepsik na modlitewniku to az prosi sie o skomentowanie.Chodzi sie p orznych silkach zna sie roznych kabanow ale 88 kg na 6 razy w ostatniej seri malo kto bierze.wiec w taka brednie za nic nie uwierze

Wpadło mi coś do głowy - czy te 88 kg było na sztandze, czy na jakiejś maszynie, wyciągu itp?

ludzie ja tez cwicze 5 lat z przerwami nawet rocznymi i do tego wiekszosc na domowej siłce i uwierzcie da se wygladac o niebo lepiej nie trzymajac diety...siła tez moze być lepsza ..o ile ze te 88 na modlit. to w połowie prawda:)

46 w łapsku a to dobre