kamil567
witam. Moje połaczenie grup miesniowych podczas treningu wyglada tak:
Poniedzialek - klata, biceps
Sroda - barki, nogi
Piatek - plecy, triceps
Co wy na to?? zamienilibyscie cos??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 72
Wzrost: 178
Cel treningowy: masa,siła
Staż treningowy na słowni: 1,5 rok
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): niemal full
Dieta: wysokobialkowa
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: kre-alkalyn + HMB
Poniedzialek - klata, biceps
Sroda - barki, nogi
Piatek - plecy, triceps
Co wy na to?? zamienilibyscie cos??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 72
Wzrost: 178
Cel treningowy: masa,siła
Staż treningowy na słowni: 1,5 rok
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): niemal full
Dieta: wysokobialkowa
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: kre-alkalyn + HMB
Krzysztof Piekarz
borat147
Piotrek_-_
rion10
