Zbijanie wagi 2 kg do jutra !

zrób to moje
postaraj sie dziś jeść tylko tłuszcze, a węglowodanów nie więcej niż 50g
nie ma jak ketoza :D ale ogólnie to cienko to widze
phelps spala 10tys kcal dziennie ale wiesz ty to nie on

chlopie... o czym ty gadasz?? gadza sie masz racje fajnie jest nie jesc wegli tlyko bialk o itluszcze (ckd) ,i oszem idzie schudnac z tluszczu srednio kilogram na tydzien , a ja mam jeden dzien rozumiesz? i tutaj nie spale tluszczu w jeden dzien, dzisiaj zjadlem tlyko troche platkow na snikadanie,na obiad maly talerzyk zupy, i teraz maly jogurt, i zara ide na trening.

Siema wszystkim, chcialem tlyko napsiac ze udalo mi sie zbic do 69.:) na trneingu wypocilem du8zo i wypilem tlyko szklanke wody z witmainami i mineralami.. i do rana jeszcze troche zeslzo i bylo 69..niestety nie walcyzlem bo nie mieli zawodnika dla mnie.. bo to byla sobota bokserska w chojnicach ,tam dobierali zwwodnikow zeby mieli p0o jednej walce, taki turniejek..

i po co bylo sie meczyc :D

trudno,

przynajmniej udowodniles ze masz serce i samozaparcie !