***Czerwiec wkrótce , każda panna w krótkiej miniówce.Klepac w tyłek ,napiąc żyłę!***

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667

tak się zastanawiałem co wcisnąć po treningu. Przed jem ryż z cycem a po dawniej tuńczyka jednak teraz dobrze podrożał :/ Jaja chyba nie są dobre, bo zawierają tłuszcz.. hmn muszę posiedzieć w dziale odżywianie

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

ferenc

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25594

ziomlogos

Często tak jest, że jak coś olewasz to akurat właśnie to najbardziej rośnie.

IMO plecy słabe. Przód ok.

...

gandi87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667

ja olewał ramie a nic nie rośnie hahah
katuję łydy też nic nie rośnie hehe

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

ferenc

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25594

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

franc

masz tutaj fote plecow napietych

gandiu jaja z rana laduj

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

ferenc

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25594

1. ferenc, nie franc

2. chyba tu wyszły trochę lepiej, ale za wiele to tu nie widać

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

hehe innych nie mam i tam to raczej bica napinalem wiecej niz plecy

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

ResoviakRR

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277

hello co tam pejsy

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

a nic leci jakos

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

ResoviakRR

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277

wypilem wlasnie probke Crea Shotu z Activlaba i za 30h rozkladam sprzet i ogien !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW od oceny (mój pierwszy FbW)

Następny temat

PO MASIE CZAS NA REDUKCJE - JAK DO NIEJ PODEJSC? / gooteck

Polecane artykuły

Czerwiec wkrótce , każda panna w krótkiej miniówce.Klepac w tyłek ,napiąc żyłę!

Trening dla początkujących

FBW od oceny (mój pierwszy FbW)

PO MASIE CZAS NA REDUKCJE - JAK DO NIEJ PODEJSC? / gooteck

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?