***Czerwiec wkrótce , każda panna w krótkiej miniówce.Klepac w tyłek ,napiąc żyłę!***

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gandi87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667

tak o trening mi chodzi

Dokładniej o wygląd barków

bo może bym się zmusił do tego treningu.

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

no macie stare bo stare (chyba z przed 2 mc) ale tylko to mam

od tamtego czesu wieeelka poprawa

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

dział doping zaprasza

idz z tad

a przud masz ? (foto)

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

co wy gadacie... przecie ziom to już po masakrycznych dawkach koku jest...

dobrze jest skoro mówisz ze na sucho to wielki szacun

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

mam ale stare (chyba z konca cyklu) czyli ok listopada

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

gandi87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667

f*** czy tylko ja mam taki trefny gen czy nie potrafię poradzić sobie z barkami..
Fajnie ziom to wygląda. Jaki staż?

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

dawaj nie masz nic do stracenia

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

staz ok 1,5 roku a zacznij moim treningiem cwiczyc na barki bo ja tez mialem problem a ruszyly jak torpedy

zaraz dam ide potreningowy robic

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-06-03 16:49:55

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

kaptury jakies male

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

gandi87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667

myślę coś o wakacjach jakiś lekki split z priorytetem na barki.
Ten "Twój" plan troche za ciężki jak na moje warunki na strychu

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW od oceny (mój pierwszy FbW)

Następny temat

PO MASIE CZAS NA REDUKCJE - JAK DO NIEJ PODEJSC? / gooteck

Polecane artykuły

Czerwiec wkrótce , każda panna w krótkiej miniówce.Klepac w tyłek ,napiąc żyłę!

Trening dla początkujących

FBW od oceny (mój pierwszy FbW)

PO MASIE CZAS NA REDUKCJE - JAK DO NIEJ PODEJSC? / gooteck

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą