Boks i pływanie

Witam!

Od pewnego czasu ćwiczę boks. Prócz normalnego treningu na sekcji regularnie biegam. Czy przyda mi się pływanie jako poszerzenie treningu ?

Bo plywanie nie jest dobre przy sportach w ktorych potrzebna jest dynamika ze wzgledu na inny rodzaj pracy miesni. Praca treningowa sklada sie z cyklow i w zadnym cyklu basen nie jest wskazany z wyjatkiem roztrenowania i urazow.
Plywanie jest dobre ale nie przy dynamicznych SW. Zaden zwodnik nie przygotowuje kondycji na basenie.
Gosciu nie pisze ze siedzi przed TV ...

Zmieniony przez - Kask w dniu 2009-06-03 17:25:37

tak ogolnorozwojowy sport :)
tylko uwazaj zeby sie nie przetrenowac

Bardzo dobra ogólnorozwojówka,angazujaca wszystkie mięsnie.Pływanie na pewno mniej obciąża stawy niz bieganie.Pływanie moze byc bardzo dobrym uzupełnieniem sw,ale nie w cyklu przygotowawczym do zawodów.Basen również jest dobrą forma regeneracji po treningu

Zmieniony przez - Mihau kb w dniu 2009-05-28 22:17:28

Przyda się.

Basen jak najbardziej

Basen jak najbardziej,ale dodam coś innego...Jeżeli masz startować w zawodach i jesteś na ostatnim etapie przygotowań(zwykle wtedy szlifuje się szybkość ciosów,serii)to basen sobie odpuść i nie łącz z treningiem,który ma ukształtować ci szybkość do zawodów...Przy budowie szybkości nie wskazane jest pływanie.Ale do treningu siłowego jak najbardziej...itp.

Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-05-29 13:17:30

Nie tylko szybkość, kondycja, a basen to świetny trening kondycyjny

Basen, basenem tylko zeby sie tak nie zrobiło ze w tyg bedziesz 4 razy chodził na basen i 2 na siłownie

Zrob sobie to tylko jako UZUPELNIENIE, raz w tyg jako relaks, najwazniejsze jest boksowanie ;)

Pozdrawiam

Basen jest do dupy przy uderzanych sportach walki chyba ze robisz roztrenowanie.
Oczywiscie jest zdrowy itp ale jako poszerzenie treningu SW sie nie przyda ani na kondycje ani na koordynacje.

Only relaks, jako element przygotowań nie bardzo...
Chociaż kiedyś, dawno temu(lata 50-60) próbowali.

Basen jak najbardziej się przyda.