Wyciskanie

Mam pytanie, jeśli ważę 100kg to powinienem po jakims tam stażu podnosić swój ciężar ciała??

Bo chodzi o mojego kolegę waży 80kg obaj ćwiczymy 4 miesiące tym samym planem i nie może On podnieść swojej wagi, a Ja mogę. Może dla niego powinien być inny plan.(ćwiczymy na sucho)

Teraz chodzi o mnie przez ostatnie dwa tygodnie boli mnie lewy ,,cycek,, nie wiem dla czego może dlatego że rosnie albo moze dla tego bo lewą rękę mam słabsza. Może czas najwyższy na jakąś przerwe??

Czasem to masa decyduje o sile :) jesteś 20kg cięższy i na pewno masz większe predyspozycje do nabierania siły :)

Kwestia genów i odpowiedniego treningu.

Co do cycka to zapewne jest gdzieś jakiś błąd w wyciskaniu i dlatego boli albo jakieś tymczasowe nadwyrężenie. Przez neta ciężko ocenić.

Mam pytanie, jeśli ważę 100kg to powinienem po jakims tam stażu podnosić swój ciężar ciała?? - nie ma reguły, ale cwicze z ojcem ktory wazy 110kg i jednak sila mu idzie momentalnie tylko patrzec jak bedzie odemnie silniejszy

sila wieku :)

Jestem lżejszy od niego 5 kg

Kolega mniał też taki ból jakby w sercu to poszedł do lekarza zrobili mu ekg i nic nie wykazało, poszedł na badania krwi to mniał wszystko idealnie (było widać ,że ćwiczy). Następnie lakarz powiedział, że najprawdopodobniej jest to oznaka przetrenowania.