Pietryno

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2009 (21:49)

Data rejestracji 27.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie mam pytanie, jeśli ważę 100kg to powinienem po jakims tam stażu podnosić swój ciężar ciała?? bo chodzi o mojego kolegę waży 80kg obaj ćwiczymy 4 miesiące tym samym planem i nie może on podnieść swojej wagi, a ja mogę. może dla niego powinien być	6	2009-06-01 22:53
Trening dla początkujących	Plan dla początkujących witam, jestem początkującym, zrobiliśmy sobie z kumplami siłownie 4 miesiące temu, do tej pory sami sobie wymyśliliśmy plan lecz teraz oczkujemy bardziej profesjonalnego. sprzęt jaki posiadamy: sztanga prosta 2 sztangielki ławka prosta,	4	2009-05-27 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	rozgrzewa przed biciem rekordu???????????????????	2009-06-07 21:41
Aktualności - Sporty Siłowe	MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE	2009-06-07 21:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie *małe	2009-06-07 21:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie	2009-06-02 23:41
Trening dla początkujących	Plan dla początkujących	2009-05-27 21:53