kusiakuba
Witam
kopiłem horse power 1000g hi tec mass gain 4500g i 2270g elite dynamitze
jak najlepiej to brać
kopiłem horse power 1000g hi tec mass gain 4500g i 2270g elite dynamitze
jak najlepiej to brać
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1698
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
443
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17392
HP
DT:Rano 1 porcja i przed 1 porcja
DNT rano 1 poscja
Gainera i Białko bierz jak bedziesz miał braki w diecie
DT:Rano 1 porcja i przed 1 porcja
DNT rano 1 poscja
Gainera i Białko bierz jak bedziesz miał braki w diecie
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3295
polecam dokupić do tego pojedyncza forme kreatyny np. mono, wychodzi bardziej ekonomicznie, a cyklik bardzo ładny np.
DT: rano 5g kreatyny
przed porcja hp
DNT: rano porcja hp
po poludniu 5g kreatyny
Gainer i białko j/w
DT: rano 5g kreatyny
przed porcja hp
DNT: rano porcja hp
po poludniu 5g kreatyny
Gainer i białko j/w
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
121
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1747
Ogolnie tak jak pisali koledzy wyzej, z tym , ze bialko zarzucilbym jeszcze z 0,5 godziny po treningu, a nastepnie pol godziny pozniej normalny posilek (np. kurak z ryzem), aby wykorzystac w pelni okno anaboliczne..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
477
białko według mnie na noc, ostatnio jak wzielem białko pare minut po kreatynie =
<wc> xD
<wc> xD
Koko dżambo i do przodu !
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
121
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1747
Elite Dymatize to koncentrat i izolat serwatki, a wiec bialka szybko przyswajalna - srednio nadaja sie na noc. Jesli juz, to najlepiej dodac troche oliwy z oliwek w celu wydluzenia wchlaniania. Ale o tej porze i tak najlepszy bedzie bialy ser
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Na noc je się twaróg, a nie białko, w którym to jak w większości pożywienia znajduje się białko o wiele bardziej wartościowe.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1698
dzięki wszystkim
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1698
a co myślicie o takim stosowaniu rano porcje hp przed treningiem porcje hp i po treningu 5 gram mono
...
daroos
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
137
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1004
jeśli cwiczysz o wczesnej porze to białko po treningu i na noc, jesli wieczorem to porcja rano i porcja na noc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
