kalasz91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

477

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania to i owo.

Dieta staram się

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 15.01.2010 (19:57)

Data rejestracji 25.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta... itd. witam. zakupiłem własnie spalacz tłusczu: thermo speed extreme, i mam na celu zrzucenie paru zbędnych kilogramów. oczywiście do tego trening na rzeźbe i dieta. o własnie co do diety.. jest to moja pierwsza taka "dieta" o ile tak to można nazwać i	3	2009-10-27 20:52
Trening dla początkujących	Trening do Oceny. ułożyłem samodzielnie (z pomocą internetu) taki o to plan oparty na wzroście masy. proszę o jakies wskazówki i korekty co do niego, co jest dobrze a co źle. z góry dzięki poniedziałek - klata +	3	2009-06-27 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Nutrabolics	Nutrabolics - NOZ IV	2010-01-12 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta... itd.	2009-10-27 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta... itd.	2009-10-27 21:28
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-10-14 20:41
Odżywki i suplementy	Ranking Suplementów 2009	2009-08-24 23:35
Trening dla początkujących	Trening do Oceny.	2009-06-27 20:59
Odżywki i suplementy	Suplementy przydatne do wyrzezbienia miesni brzucha ;-)	2009-06-14 13:51
Odżywki i suplementy	Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)	2009-06-14 13:44
Odżywki i suplementy	co teraz	2009-06-14 13:42
Odżywki i suplementy	Pierwsze odżywki	2009-06-14 13:39
Odżywki i suplementy	Diabeł	2009-06-10 21:22
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-06-10 21:20
Odżywki i suplementy	najlepsze suple pompujące	2009-06-01 20:57
Odżywki i suplementy	bsn no-xplode i kaizen no-extreme	2009-06-01 20:55
Odżywki i suplementy	Czy dobrze robie?	2009-05-30 22:05
Odżywki i suplementy	Venom "Hyperdrive 3.0"	2009-05-30 19:53
Galeria Zdjęć	Cwicze 9 miesiecy, hym ?	2009-05-30 18:13
Galeria Zdjęć	Cwicze 9 miesiecy, hym ?	2009-05-30 18:08
Doping	Wino dawkowanie	2009-05-30 11:02
Doping	Wino dawkowanie	2009-05-30 10:43
Galeria Zdjęć	do ocenki poraz kolejny	2009-05-29 17:55
Odżywki i suplementy	rzeźba	2009-05-28 20:01
Odżywki i suplementy	jak stosować??	2009-05-28 19:58
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna?	2009-05-28 10:56
Odżywki i suplementy	'PODAJ DALEJ...' ---> akcja wymiany supli i odzywek...	2009-05-27 21:49
Odżywki i suplementy	Połowa cyklu - problem, pytanie, zdr.	2009-05-27 21:24
Doping	Moze byc ?	2009-05-27 20:26
Doping	Moze byc ?	2009-05-27 20:18
Doping	Moze byc ?	2009-05-27 20:14
Doping	****DO KASACJI - SEZON ****	2009-05-27 19:16