Trap Bar - rewelacyjne urządzenie

Trap Bar to rewelacyjne urządzenie, które doskonale sprawdza się rozwoju siły i masy mięśniowej.

Zaletą urządzenia jest trapezowa konstrukcja, która daje możliwość ćwiczenia z dużym ciężarem np.: przy przysiadach i martwym ciągu, przenosi wtedy obciążenie bliżej ciał dając możliwość większej efektywności i dogłębnego trenowania mięśni dzięki uzyskaniu pełnej kontrolę nad ciężarem. W mniejszym stopniu obciąża kręgosłup i kolana.

Szrugsy doskonale trenuje się na Trap Bar daje dużo komfortu, ruch jest bardzo naturalny, gryf nie styka się z żadną częścią ciała.

Ćwiczenia z urzyciam Trap Bar

Martwy ciąg




Szrugsy





Spacer farmera





Trening z Trap Bar jest bardzo skuteczny, bezpieczny i efektywny. Niestety w polskich siłowniach nie widziałem jeszcze takiego urządzenia a szkoda trening byłby bardziej zróżnicowany.

Źródło:
http://www.trapbartraining.com/#
http://www.sportowiec.org/trap-bar-–-rewelacyjne-urzadzenie/
http://www.trapbar.com/ 

Widziałem coś kiedyś p0odobnego. Dobre urządzenie do sztrugsów, tak samo jak byś ćwiczył hantlami

W stajni animalkat ma takie cudo... Na pewno trapezowa konstrukcja?

Widziałem już coś takiego xDD i chyba sobie uspawam takie na siłkę xDD

A idzie to kupic? Bo jeszcze nie widzialem u nas.

swojego czasu na allegro były

Pozdrawiam Duda

Tej. Powiedz keltonowi ze maja zrobic. Na pewno ktos kupi jak drogie nie bedzie. Spawarki maja to chyba dadza rade.