Diet a ketogenna 4-dniowa

Bo to wymaga doświadczenia. Lat treningów i obserwacji swojego ciała. Inaczej lipa. Tyle razy było to pisane.
To nie jest "dieta" dla amatorów. Ona będzie skuteczna tylko jeśli zostanie odpowiednio wpleciona w cykl przygotowawczy. A i do każdego nie będzie pasować. To nie jest tak proste jak mogłoby się wydawać.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-05-19 12:15:55

Takich wypowiedzi jak ta ruen1 się bałem, kiedy ten temat został założony.
Niestety, Martainn, niektórym ludziom nie przetłumaczysz. Jak widzą '4 dni' to myślą 'bardzo szybka redukcja'

Venomik, ale nie po to przez 2 poprzednie strony mówi się o tym, że jest to tylko ułamek cyklu przygotowawczego, stosowany przez zawodami dla zrzucenia nadmiaru wody podskórnej. Ludzie tego nie rozumieją. Jaki tego morał?
Nie warto zamieszczać takich artykułów.

Przynajmniej nie na takich stronach, gdzie codziennie jest kilka nowych tematów 'chcę schudnąć, ułóżcie mi dietę', itp

Przecież to nie jest dieta redukcyjna Venomik Dietę stosowałam tylko i wyłacznie w celu usunięcia wody podskórnej. Ćwiczę kilka lat i nie mam problemu ani z wagą ani z tłuszczem tylko z tą nieszczęsną wodą którj nie mogę się nijak pozbyć. Co do sukienki - to był żart - trzeba czasami czytać między wierszami - przenośnia, że nie na wszystkich dieta działa więcj luzu

Mea culpa, widać źle Ciebie oceniłem. Zwracam honor i przepraszam.

Co do sukienki - to był żart - trzeba czasami czytać między wierszami - przenośnia, że nie na wszystkich dieta działa
Dlatego też pisałem. Dieta MUSI być wpleciona w konkretny cykl przygotowawczy, a nie od tak sobie, bo nic nie da.

to "cos" powinno/musi zadzialac na wiekszosc ludzi
tylko wiekszosc chyba dalej nie lapie po co to jest
TYLKO do startu
bo woda migiem wroci po tym
nie wiem po co ktokolwiek inny mialby sie bawic w odwadnianie, manipulacje sodem, potasem itp

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-05-20 01:59:14

Ja stosowałem tą dietę i powiem, że efekt był pozytywny 6kg zbiłem przed zawodami i zmieściłem się w kategorii wagowej bez problemu:D:D
Ale w dniu bez wody jeszcze zrobiłem trening i dzięki temu dałem radę zbić to wszystko.
Co do osłabienia no to powiem, że jest trochę mniej siły czułem to na treningu. Ale po ważeniu zawsze można odbudować to wszystko. Chociaż zbyt często stosowane też nie jest dobrym rozwiązaniem.

Sorry że odświeżam ale mam pytanie.
W 4 dzień ten ryż to też 4-5 razy czy tylko w pierwszym posiłku ?