...
Napisał(a)
Zamiast je pic, kup sobie w tabletkach np. z Olimpu.
A w czasie, ktory zaoszczedzisz poprzegladaj troche slownik ortograficzny
A w czasie, ktory zaoszczedzisz poprzegladaj troche slownik ortograficzny
...
Napisał(a)
mówiłem że nic nieche kupować wole w saszetkach ,ale pytam sie ile to daje i który wybrać
...
Napisał(a)
Możesz, ale skoro chcesz nabrać masy to lepiej dla Ciebie by było ćwiczyć w jednym w dniu to i w drugim to. Łatwiej poprostu będzie Ci dostarczyć odpowiednią ilość żarcia ;) Np. jeżeli masz basen powiedzmy w środę to treningi siłowe lepiej robić wtorek-czwartek-sobota
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
...
Napisał(a)
Przede wszystkim patrząc na Twój wiek, to uważam, że nie. W zupełności wystarczą Ci 2-3 treningi w domu w tygodniu
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
...
Napisał(a)
a jakim planem ćwiczysz, jeżeli masz taki krótki czas treningu? chyba że to trening bez rozgrzewki i rozciągania i bez przerw miedzy ćwiczeniami...
Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-05-24 16:02:33
Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-05-24 16:02:33
...
Napisał(a)
tzn rozgrzewka trwa z 1min taka lekka a przerwa miedzy czwiczeniami mało bo mam trening na poszczegulne inne partie ciała :D
Polecane artykuły