30 jajek dziennie :o

ostatnio w wiadomosciach pokazywali jakiegos pana kulturyste wiek 60lat i on tam mowil ze codziennie je 30 jajek na twardo

waszym zdaniem nie za duzo?

w takim wieku jajka dobre na impotencję są

no ale 30 jajek dziennie dla mnie to bardzo duzo
pewnie do kazdego posilku daje

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-15 20:57:26

przynajmniej głodny nie chodzi

ciekawe co powie jego lekarz jak zobaczy wyniki cholesterolu.. :D

jajka nie podwyższają cholesterolu.

j/w
oczywiście może troszkę przesadza pewnie przejedzą mu się bo do wszystkiego trzeba mieć umiar ale jak lubi niech je żadna nowość

Jajka nie podwyższają cholesterolu ??
To dlaczego go zawierają ?? Wiem że to ten dobry cholesterol
ale jednak tam jest. 2 jajka to przeciętnie 100 g.
W 100 g. jest 12,5g. Białka / 10,7 g.Tłuszczu / 1.0 węgli /
151 kcal. mnożymy razy 15 i daje nam to :

187.5 g. Białka / 160.5 g. Tłuszczu !! / 15 g. węgli /
2265 kcal !!!
przy wieku 60 lat , pokażcie mi jego sylwetkę i pierwsze
badania , tylko dokładne badania.

Na tym forum jest wielu mistrzów dietetyki i systemów
treningowych , ale czasami takie bzdury tu niektórzy piszą
że nie można wytzrymać. Chciałbym usłyszeć opinię kogoś kto ćwiczy
5 lat , ma dobrą definicję , jest zdrowy i ma niezłe obwody
przy dobrym ABSie. Jeśli jajka nie są tuczące i nie mają cholesterolu , to frytki z MC'Donalda też możecie sobie wrzucić
do diety , też wam mogę wcisnąć kit że to nie są wcale tłuszcze utwardzone i nie ma w nich cholesterolu.

czemu porownujesz glupio syfiaste frytki i pelne witamin,mineralow i swietnie przyswajalnego bialka jajka!!??

to tak jak bym porownal carbo z kasza gryczana tez wegle!!

To tak jak porównać szklankę wody do kurczaka z ryżem

Nie porównuje jajek do frytek , sam jem dużo jajek
ale nie aż tak dużo =]] Jajka to podstawa , tylko
że ja mam 25 lat i oprócz treningu mam pracę gdzie
to zbijam i spalam. Mam naprawdę dobre badania i jestem
dobry kondycyjnie. Ale jak słyszę że 60 letnia osoba pochłania
30 dziennie to się zastanawiam co jeszcze do tego dorzuca.
2500 kcal to dla niej dużo , przypuśćmy że wrzuci sobie coś jeszcze bo przecież chyba samych jajek nie je , i wyjdzie jej
z 5000-6000 kcal dziennie. Chyba że ten człowiek jest zaawansowanym kulturystą z extra na ten wiek przemianą materii i
nadzwyczajną gospodarką hormonalną. Ale i tak dla mnie rady , że to wszystko jest ok i wporządku są nie na miejcu. Ktoś by musiał
wyjaśnić temu człowiekowi co się dzieje w jego wnętrzu przy takiej ilości tłuszczu w takim wieku. Najlepiej lekarz sportowy , bo innego nie posłucha.