waszym zdaniem nie za duzo?
...
Napisał(a)
ostatnio w wiadomosciach pokazywali jakiegos pana kulturyste wiek 60lat i on tam mowil ze codziennie je 30 jajek na twardo
waszym zdaniem nie za duzo?
waszym zdaniem nie za duzo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no ale 30 jajek dziennie dla mnie to bardzo duzo
pewnie do kazdego posilku daje
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-15 20:57:26
pewnie do kazdego posilku daje
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-15 20:57:26
...
Napisał(a)
jajka nie podwyższają cholesterolu.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
j/w
oczywiście może troszkę przesadza pewnie przejedzą mu się bo do wszystkiego trzeba mieć umiar ale jak lubi niech je żadna nowość
oczywiście może troszkę przesadza pewnie przejedzą mu się bo do wszystkiego trzeba mieć umiar ale jak lubi niech je żadna nowość
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Jajka nie podwyższają cholesterolu ??
To dlaczego go zawierają ?? Wiem że to ten dobry cholesterol
ale jednak tam jest. 2 jajka to przeciętnie 100 g.
W 100 g. jest 12,5g. Białka / 10,7 g.Tłuszczu / 1.0 węgli /
151 kcal. mnożymy razy 15 i daje nam to :
187.5 g. Białka / 160.5 g. Tłuszczu !! / 15 g. węgli /
2265 kcal !!!
przy wieku 60 lat , pokażcie mi jego sylwetkę i pierwsze
badania , tylko dokładne badania.
Na tym forum jest wielu mistrzów dietetyki i systemów
treningowych , ale czasami takie bzdury tu niektórzy piszą
że nie można wytzrymać. Chciałbym usłyszeć opinię kogoś kto ćwiczy
5 lat , ma dobrą definicję , jest zdrowy i ma niezłe obwody
przy dobrym ABSie. Jeśli jajka nie są tuczące i nie mają cholesterolu , to frytki z MC'Donalda też możecie sobie wrzucić
do diety , też wam mogę wcisnąć kit że to nie są wcale tłuszcze utwardzone i nie ma w nich cholesterolu.
To dlaczego go zawierają ?? Wiem że to ten dobry cholesterol
ale jednak tam jest. 2 jajka to przeciętnie 100 g.
W 100 g. jest 12,5g. Białka / 10,7 g.Tłuszczu / 1.0 węgli /
151 kcal. mnożymy razy 15 i daje nam to :
187.5 g. Białka / 160.5 g. Tłuszczu !! / 15 g. węgli /
2265 kcal !!!
przy wieku 60 lat , pokażcie mi jego sylwetkę i pierwsze
badania , tylko dokładne badania.
Na tym forum jest wielu mistrzów dietetyki i systemów
treningowych , ale czasami takie bzdury tu niektórzy piszą
że nie można wytzrymać. Chciałbym usłyszeć opinię kogoś kto ćwiczy
5 lat , ma dobrą definicję , jest zdrowy i ma niezłe obwody
przy dobrym ABSie. Jeśli jajka nie są tuczące i nie mają cholesterolu , to frytki z MC'Donalda też możecie sobie wrzucić
do diety , też wam mogę wcisnąć kit że to nie są wcale tłuszcze utwardzone i nie ma w nich cholesterolu.
" Hard Work "
...
Napisał(a)
czemu porownujesz glupio syfiaste frytki i pelne witamin,mineralow i swietnie przyswajalnego bialka jajka!!??
to tak jak bym porownal carbo z kasza gryczana tez wegle!!
to tak jak bym porownal carbo z kasza gryczana tez wegle!!
...
Napisał(a)
To tak jak porównać szklankę wody do kurczaka z ryżem
> Per aspera ad astra <
...
Napisał(a)
Nie porównuje jajek do frytek , sam jem dużo jajek
ale nie aż tak dużo =]] Jajka to podstawa , tylko
że ja mam 25 lat i oprócz treningu mam pracę gdzie
to zbijam i spalam. Mam naprawdę dobre badania i jestem
dobry kondycyjnie. Ale jak słyszę że 60 letnia osoba pochłania
30 dziennie to się zastanawiam co jeszcze do tego dorzuca.
2500 kcal to dla niej dużo , przypuśćmy że wrzuci sobie coś jeszcze bo przecież chyba samych jajek nie je , i wyjdzie jej
z 5000-6000 kcal dziennie. Chyba że ten człowiek jest zaawansowanym kulturystą z extra na ten wiek przemianą materii i
nadzwyczajną gospodarką hormonalną. Ale i tak dla mnie rady , że to wszystko jest ok i wporządku są nie na miejcu. Ktoś by musiał
wyjaśnić temu człowiekowi co się dzieje w jego wnętrzu przy takiej ilości tłuszczu w takim wieku. Najlepiej lekarz sportowy , bo innego nie posłucha.
ale nie aż tak dużo =]] Jajka to podstawa , tylko
że ja mam 25 lat i oprócz treningu mam pracę gdzie
to zbijam i spalam. Mam naprawdę dobre badania i jestem
dobry kondycyjnie. Ale jak słyszę że 60 letnia osoba pochłania
30 dziennie to się zastanawiam co jeszcze do tego dorzuca.
2500 kcal to dla niej dużo , przypuśćmy że wrzuci sobie coś jeszcze bo przecież chyba samych jajek nie je , i wyjdzie jej
z 5000-6000 kcal dziennie. Chyba że ten człowiek jest zaawansowanym kulturystą z extra na ten wiek przemianą materii i
nadzwyczajną gospodarką hormonalną. Ale i tak dla mnie rady , że to wszystko jest ok i wporządku są nie na miejcu. Ktoś by musiał
wyjaśnić temu człowiekowi co się dzieje w jego wnętrzu przy takiej ilości tłuszczu w takim wieku. Najlepiej lekarz sportowy , bo innego nie posłucha.
" Hard Work "
Polecane artykuły