Pomoc w doborze Supli.

Witam
Aktualnie mam CM3 z treca i Olimp thermo speed extreme.
Dalej wypadałoby cos niekreatynowego :) Chciałbym jakiś spalacz, co polecacie? I coś do tego... może bcaa?

Jaki jest Twój cel?

Chcesz spalacz ale jakby nie było to Thremo Speed jest "spalaczem".

Do tego białko obowiązkowo przynajmniej po treningu, a reszte według braków w diecie.

Do tego bcaa - Bcaa Xtra z Activlabu.

Następnie podstawa czyli witaminy i minerały, o-3

To wszystko jest uniwersalne, więc czy na masie czy na redukcji warto kupic.

ankieta

Właśnie TSE mi sie konczy i myslalem czy nie kupic czegos innego. A co do reszty to0 dokładnie podobnie myślałem więc tak chyba zrobie. A przyszłościowo to gdzie dorwać te ankiete ? :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : nie posiadam

Wiek : 22

Waga : 85

Wzrost : 184

Cel cyklu : Trening na masę, ale nie chce łapać brzuszka

stosowane już wcześniej suplementy : Mono+carbo, WPC, TSE, CM3

Uprawiane inne sporty : -

stosowane wcześniej spalacze : TSE aktualnie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : WPC, TSE, CM3

ilość dni wolnych od kreatyny : 0

przewidziane finanse na cykl : 100 - 200

uwagi i sugestie : Trening Masowy ale przy tym staram się nie złapać brzucha

Staż treningowy : 2

To bcaa z activelab brać tak jak piszą ? czyli 10g przed treningiem i 10 po ? tym sposobem 1000 g wystarczy mi na 10 dni :/ lipnie troszke

odpuść BCAA, na masie ci sie zbytnio nie przyda
dorzuc krótkie sesje aero po siłowym


Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-15 10:20:50

Co zatem polecasz zamiast bcaa?

Skoro chcesz po siłowym robić jeszcze areo to jak widze sens suplementacji bcaa, chociaż nie jest ona niezbędny ale przydatna i pomocna.

W jakim stopniu przydatna i pomocna? bo 110 zł na 10 dni to sporo. Może coś innego polecacie?

Coś chyba źle patrzysz.

Musiłąbys 100 g dzienni brać, zeby Ci starczył 1 kg na 10 dni, a w sumie ta dawka jest nierealna.