Toin
Mam pytanie. Po przeczytaniu kilku artykułów zdecydowałem się zmienić trening ze Split na FBW, jako że trenuję sztuki walki.
Które FBW będzie jak dla mnie najlepsze? HST, 5x5 czy Arniego?
Priorytetem jest siła i złapanie trochę masy, której mi brakuje.
Płeć: mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 67
Wzrost: 180
Cel treningowy: siła i trochę złapania masy
Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku
Uprawiane inne sporty: sztuki walki
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ok. 100kg obciążenia, sztanga, ławka, gryfy na hantle
Dieta : będzie wkrótce
Przeciwwskazania medyczne : brak
Z góry dzięki za odpowiedzi.
Zmieniony przez - Toin w dniu 2009-05-13 14:06:30
Które FBW będzie jak dla mnie najlepsze? HST, 5x5 czy Arniego?
Priorytetem jest siła i złapanie trochę masy, której mi brakuje.
Płeć: mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 67
Wzrost: 180
Cel treningowy: siła i trochę złapania masy
Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku
Uprawiane inne sporty: sztuki walki
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ok. 100kg obciążenia, sztanga, ławka, gryfy na hantle
Dieta : będzie wkrótce
Przeciwwskazania medyczne : brak
Z góry dzięki za odpowiedzi.
Zmieniony przez - Toin w dniu 2009-05-13 14:06:30
Krzysztof Piekarz
eeroo
