Problem

Witam, jestem na cyklu mono i planowo za 2 tygodnie zaczynam redukcje, na ktorej pomocna jest podobno kreatynyna, do zabezpieczenia mięśni, i czy opłaca mi sie teraz przejść przykładowo na stała sup. 3g dziennie bez robienia przerwy? Wiem ze wcześnie sie z tym obudziłem, lecz trochę zmieniły mi sie plany co do suplementacji. A i cykl rozpocząłem 7 kwietnia.

Skończ cykl i odstaw kretke. Zaopatrz się za to w zapas BCAA.

dokoncz cykl na kreatynie .
Kreatyna na redukcji przydaje sie ale rownie dobrze mozna sobie poradzic bez niej .
Zeby teraz przechodzic na stala suplementacje to nie da rady .
Zrob kilka tygodni przerwy wyczsc sie calkowicie i dopiero zastosujesz stala dawke kreatyny .

ja smialo ci moge polecic stała suplementacje biore juz 3 miesiac i jestem bardzo zadowolony tylko trzeba byc cierpliwym biore 2,5 g dziennie dwa mega kapsy olimpu dla wygody ale jak jestes na cyklu to zrob przerwe i wtedy zacznij organizm musi byc czysty od kreatyny dlatego są male dawki aby organizm sie nie nasycil kreatyną bo dziennie sie takie dawki traci