...
Napisał(a)
Mam ławke na prostowniki i lekką skolioze lewostronną odcinka piersiowego. Czy wyprosty na ławce wzmacniają cały prostownik od dołu do samej szyi czy tylko dolną część? Czy przez ćwiczenia na tej ławce moge sie cos rozprostować?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli masz krzywy kręgosłup to musisz bo rozruszać, tzn. rozciągać i takie ogólne ćwiczenia...
Prostowniki kręgosłupa ciągnął się od szyi do końca kręgosłupa, czyli jeżeli pracują to w całym zakresie swojej długości.
Prostowniki kręgosłupa ciągnął się od szyi do końca kręgosłupa, czyli jeżeli pracują to w całym zakresie swojej długości.
...
Napisał(a)
No to jeżeli posiadasz jakąś tam ławkę do ich treningu to ćwicz i wzmacniaj ;)
A na przyszłość pamiętaj: lepiej zapobiegać niż leczyć!
A na przyszłość pamiętaj: lepiej zapobiegać niż leczyć!
Poprzedni temat
Początkujący ekto
Następny temat
Plan treningowy, efektywny przyrost masy - proszę o rady
Polecane artykuły