Masa a pocenie się...

Witam!
Mam siłownie na strychu, a jak wiadomo na strychach jest strasznie gorąco i duszno! Aktualnie ćwiczę na masę i oto moje pytanie:
Czy to, że podczas treningu się pocę jak świnia wpływa negatywnie na budowę masy mięśniowej?
A może jest to połącznie budowy masy, wraz z redukcją? :)
Pzdr! :D

N9o właśnie jestem bardzo ciekaw też czekamu...

Jak się pocisz to wydalasz wodę + sole mineralne, aby schłodzić organizm i utrzymać normalna temperaturę w czasie wysiłku. Czyli pocenie się nie świadczy o utracie tłuszczu, tylko o prawidłowo funkcjonującym naszym wewnętrznym termostacie. ALe wiadomo że wyższa temp. ciała oznacza wyższy poziom metabolizmu, a więc szybsze spalanie tłuszczu. Tak działają wszelkie termogeniki. Ale grubsze ubieranie się wg. mnie to jedynie większe pocenie się, nie zauważysz praktycznie różnicy we wpływie tego na spalanie tłuszczu. Klucz do sukcesu w odchudzaniu to przede wszystkim bardzo ścisła dieta, no i bardzo ścisłe przestrzeganie czasów wysiłku aerobowego i jego intensywności
macciej

A ja dopytam - a sraczka ??

Ostatnio kumpel wcina gainera i gna go do toalety, odbije się to na przyrostach masy?

Może to ma związek z datą ważności tego gainera? Radziłbym sprawdzić właśnie datę ważności, bo od gainera nie ma się "rozwolnienia".

chyba że je go ze śledziem