SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

boczne partie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 714

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8038
Siemanko! Przez ostatni okres, zaniedbałem boczne części braków i bicepsów. Chciałbym dowiedzie się które w kolejności powinienem robić i jak ułożyć i powtórzenia ćwiczeń takich jak: Unoszenie hantli w bok (barki) i uginanie ramion w podporze o kolano (biceps). Z góry dzięki za odp. Wbijam soga moralnego

****Jestem Tuu****

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8038
Odświeżam

****Jestem Tuu****

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8038
?

****Jestem Tuu****

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebna pomoc -Potrzebny plan!

Następny temat

Masa a pocenie się...

sosy