Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
Dlaczego mu odradzacie? Nie urośnie?
Owszem, jak będziesz dźwigał ciężary z serii 150kg+ to może się tak stać, lecz o takich ciężarach można na razie pomarzyć.
Kolego, dobrze, że chodzisz na sztukę walki. Jak masz skoliozę to zapisz się na basen. Jak masz kasę - śmigaj na siłkę - pod warunkiem, że będzie miał na Tobie ktoś oko. Najlepiej, by był to trener który przypilnuje technikę, doradzi ćwiczenia itd.
Szacuny
8
Napisanych postów
532
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4869
hadesZiom2 za wcześnie i tyle.
Myślisz, że będzie poprawnie ćwiczył?
W tym wieku siłownia i tak nic Ci nie da, organizm jest jeszcze nie rozwinięty, abyś mógł kształtować mięsnie.
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
Mały Arnold,
pozwól, że nie skomentuję głupot które napisałeś
Sam zacząłem od 14 roku życia i nie żałuję, efekty są w sile jak i w masie.
Powiedziałem, że może iść na siłkę tylko pod warunkiem, że będzie go ktoś miał na oku.
W tym wieku siłownia i tak nic Ci nie da Twój wynik na płaskiej to 95kg. Staż - 3 lata.
Mój po przerwie (ręka złamana) 70kg 5x. Staż - 3 miechy (+ 3 miechy przed przerwą).
Tylko, że ja wcześniej ćwiczyłem domatorem.
Decyzja należy do autora, właśnie Ci najwięksi kulturyści, siłacze zaczynali w tym wieku.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13
Hmmm... nie chcę nikogo urazić, ale temat nie pyta czy mam chodzić na siłkę czy nie. Chodziło mi o jakąś poradę dotyczącą mojej wady, po części ją znalazłem...
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13
Heh, nowe pytania :)Posiadam Kifozę (okrągłe plecy), jestem gotowy na poświęcenia by to g**** zwalczyć, ale nie za bardzo wiem co mam robić, jakie ćwiczenia wykonywać itd. Co do basenu to nie za bardzo ;/ Często jeżdżę na rowerze, a gdzieś czytałem, że przy Kifozie nie powinno się tego robić ;/ Help!. A drugie to jak najszybciej i najefektowniej spalić tłuszcz z ud i haniebnego miejsca gdzie kończą się plecy (tyłka).
Z góry dziękuje za Odp...
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13
A zapomniałem dodać, że gdy by trzeba było "okazać" moją wadę do stwierdzenia ćwiczeń to coś wymyśle. I naprawdę proszę o pomoc, po półtorej godziny stania w kościele kręgosłup strasznie boli mnie w odcinku lędźwiowym...