lukss07ns
Moja historia :
17 lat w Sierpniu. Skręcone kolano 5x w lutym operacja w Krk. Właśnie jestem po 4tyg rehabilitacji i mam zastrzyki do mięśniowe. Trenuje piłkę nożną i mam zamiar do niej wrócić bo kontuzja była niezbyt poważna tylko nie doleczona i tak się działo.
Oto moje pytanie :
Przez te wszystkie przerwy itp. wiadomo jak to jest odłożyło się masa tłuszczu (stałem się gruby) co mnie bardzo denerwuje i muszę się tego pozbyć. Kiedyś słyszałem że jest coś takiego jak spalacze i właśnie nie wiem czy są one dozwolone w piłce nożnej żebym potem nie miał problemów, czy są jakieś skutki uboczne i czy opłaca mi się je brać. Dodam że chcę się zapisać na siłkę i jak narazie mogę robić wszystkie ćwiczenia nie obciążające kolano. (prawe) Można przy okazji prosić linka do jakiejś dietki i apropo podczas 3x gdy skręciłem kolano prawdopodobnie nabawiłem się lipo i słyszałem że jest też lipo tłuszczowe które poprzez intensywny trening klatki piersiowej można zredukować, nie mam zamiaru robić sobie następnych operacji. Proszę o odpowiedzi na wszystkie pytania. Z GÓRY DZIĘKUJE WSZYSTKIM KTÓRZY POMOGĄ MI SIĘ UPORAĆ Z TYM PROBLEMEM.
p.s.
lipo mam już dłuższy czas a to od dorastanie trwa około 3miechy.
POZDRAWIAM.
Zmieniony przez - lukss07ns w dniu 2009-04-19 17:47:28
17 lat w Sierpniu. Skręcone kolano 5x w lutym operacja w Krk. Właśnie jestem po 4tyg rehabilitacji i mam zastrzyki do mięśniowe. Trenuje piłkę nożną i mam zamiar do niej wrócić bo kontuzja była niezbyt poważna tylko nie doleczona i tak się działo.
Oto moje pytanie :
Przez te wszystkie przerwy itp. wiadomo jak to jest odłożyło się masa tłuszczu (stałem się gruby) co mnie bardzo denerwuje i muszę się tego pozbyć. Kiedyś słyszałem że jest coś takiego jak spalacze i właśnie nie wiem czy są one dozwolone w piłce nożnej żebym potem nie miał problemów, czy są jakieś skutki uboczne i czy opłaca mi się je brać. Dodam że chcę się zapisać na siłkę i jak narazie mogę robić wszystkie ćwiczenia nie obciążające kolano. (prawe) Można przy okazji prosić linka do jakiejś dietki i apropo podczas 3x gdy skręciłem kolano prawdopodobnie nabawiłem się lipo i słyszałem że jest też lipo tłuszczowe które poprzez intensywny trening klatki piersiowej można zredukować, nie mam zamiaru robić sobie następnych operacji. Proszę o odpowiedzi na wszystkie pytania. Z GÓRY DZIĘKUJE WSZYSTKIM KTÓRZY POMOGĄ MI SIĘ UPORAĆ Z TYM PROBLEMEM.
p.s.
lipo mam już dłuższy czas a to od dorastanie trwa około 3miechy.
POZDRAWIAM.
Zmieniony przez - lukss07ns w dniu 2009-04-19 17:47:28
chce miec zdrowe nogi !!!
Krzysztof Piekarz
Anonim
HadesSquad
