SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Błonnik !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4653

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95
Cześć. Jak pisze w temacie chodzi mi o błonnik. O to gdzie jest go najwięcej? w jakich warzywach itp..

Prosze o szybką odpowiedź ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1139 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8505
Zmierz ręcznie :)
Nabieraj łyżką otręby, wysypuj do miseczki i licz łyżeczki. To potrwa 3-4 minuty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19749
ryż brązowy 8,7 g
kasza gryczana 5,9 g
daktyle 8,7 g
marakuja 15,9 g
suszone:
- brzoskwinie 14,3 g
- figi 12,9 g
- śliwki 16,1 g
- jabłka 10,3 g
- morele 10,3 g
otręby pszenne 42,4 g

Jem bułe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19749
oczywiście w 100 g produktu

Jem bułe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
słyszałem o takim czymś jak Xenna Błonnik, jednak czy jest to coś warte, nie wiem. osobiście jeszcze tego nie widziałem w sklepie i aptece
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5398
Z błonnikiem zalecam ostrożność. Kiedyś przesadziłem i wylądowałem na pogotowiu z ostrą kolką.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
dzienna dawka wynosi 20-40g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210
A wie ktoś może ile waży jedna czubata łyżka otrębów przennnych ??

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Sprawdz na wadze kuchenej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210
moja nie jest tak dokładna żeby obliczyć co do grama tym bardziej produkty o tak małęj gramaturgi

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19749
iza to ty chcesz zapychać swój żołądek otrębami?

Jem bułe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210
nie ale chce wiedzieć ile zjadam błonnika co bynajmniej mi wydaje się rozsądne

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

moja dieta do oceny

Następny temat

Potrzebna pomoc.

forma lato