Missioo16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2009 (11:37)

Data rejestracji 06.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	STYL - HELP czesc. zapewne wielu was ogladalo film "poprostu walcz" chodzi mi o tego glownego bohatera ktory tak ciezko trenowal u sory ze tak powiem muzynka, wiec jaki styl tam trenowali? prosze o pomoc :)	9	2009-07-20 16:39
Trening w domu	UDA - szybka pomoc! czesc. chcialbym uzyskac szybka pomoc ;p wiec tak chcialbym jakis zestaw cwiczen na nogi zeby je "odchodzic" i wyrzezbic .. czekam na odp ;)	2	2009-06-06 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	sylwetka "zmienna"? 17 lat 60 kg (schudlem 4kg) wzrost 170 cm wiec, czemu jest tak ze gdy rano wstane to mam fajna sylwetke.. chudy, miesnie widac itp.. potem gdy zjem cos to juz sie robie otyly.. brzuch wiekszy i w ogole ogolnie to kopie pilke, no i jakies	3	2009-05-12 12:53
Trening w domu	MÓJ TRENING (SPRAWDŹ) - rzeźba cześć. więc zaczne od tego że: wiek: 17 lat wzrost: 170 cm waga: 62kg tryb życia: średni opisze wam mój "plan" w domu a potem zadam kilka pytań :) trenuje codzienie wieczorem: 3x pompki, 6 weidera, stojać pod ścianą uginanie się na	7	2009-05-06 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Błonnik ! cześć. jak pisze w temacie chodzi mi o błonnik. o to gdzie jest go najwięcej? w jakich warzywach itp.. prosze o szybką odpowiedź ;)	12	2009-05-07 12:33