SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Błonnik

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 194 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602
gdzie jest go najwięcej??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47715 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam,
najwięcej jest chyba w otrębach pszennych/ żytnich. Bogate w błonnik jest pieczywo z pełnego ziarna, owoce (np. banan) i warzywa.

Tu jest jeden z linków znalezionych za pomocą wyszukiwarki http://www.sfd.pl/temat160752/

Pozdro
Dareckyy

Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-10-01 15:31:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 194 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602
dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2452
a do czego ci sam błonnik ?

disco - everybody klaszczą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 194 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602
nie no, schudnąć trzeba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2452
chcesz schudnąć poprzez spozywanie produktów o duzej zawartosci blonnika ?
warzywa, jarzyny strączkowe, owoce i zboża w stanie surowym
moze i dobrze
tylko nie sugeruj sie tym ze w owocach są "cale złoza" cukru, lepiej odstawić słodycze , ciasta i tego typu rzeczy nie zawierajace zadnych pozytecznych składników zamiast owoców kture zawieraja mase witamin i skladników mineralnych

disco - everybody klaszczą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
sam blonik nie pomoze,ale jest pomocny: blonik w otrebach pszenych oraz blonik z warzyw mocno kolorowych jest nam potrzebny bardzo w ilosci od 25-40g dzienie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

<!> PROBLEM Z DIETĄ <!>

Następny temat

Nasze najsmaczniejsze dania!?

NutLove