Tabletki na czczo ?!!

Cześć wszystkim. Mam mały problem. Ćwiczę rano od godz. 6.00. Zacząłem ostatnio łykać domowe ECA. Wygląda to tak wstaję o 5.00 robię sobie mocną kawę, łykam 4 drażetki Tussipectu i 1 Aspirynę, popijam kawą i wyjeżdżam na salkę. I tak cztery razy w tygodniu (pn, wt, czw, pt). Oczywiście nie jem nic rano dopiero po treningu. Wydaje mi się, że to niezbyt dobrze działa na mój układ pokarmowy. Proszę o rady jak ochronić żołądek. Pozdrowionka.

na ulicy nie trzeba być wielkim, nie trzeba też być silnym, trzeba być bezwzględnym

Nikt mi nie pomoże?!!!


na ulicy nie trzeba być wielkim, nie trzeba też być silnym, trzeba być bezwzględnym

Nabawisz się wrzodów na żołądku.

Lepiej łykaj 2 tussipecty zamiast 4

i pół aspiryny wystarczy

Za bardzo katujesz swoje ciało. Albo wstawaj o 4 rano, jedz porządne sniadanie i dopiero wtedy ćwicz, albo (jezeli to możliwe) ćwicz później . Skąd organizm ma czerpać energię na trening ? Wiem, że ECA dodaje kopa, ale na całkiem pusty żołądek przyniesie Ci ujemny efekt. Pamiętaj, że nawet kiedy tracisz kilogramy potrzebna jest dobra dieta.

"Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

Nie mam możliwości ćwiczyć później. Pobudka o piątej to max możliwości. Pytam co mogę zrobić żeby nie sharatać żołądka.

na ulicy nie trzeba być wielkim, nie trzeba też być silnym, trzeba być bezwzględnym

wez do tego 2 tabletki kwasu foliowego dla ochrony żoładka

sokOL

Samum a po co to łykasz ? Po to aby miec siłę na treningu - jak tak to jezeli nic nie jesz przed treningiem to mija sie z celem; czy moze po to zeby ssie odtluscic ? Jak to drugie to powinienes robic rano aeroby (na pusty zoladek). Tak, czy siak 4 tabletki T. na zdrowie ci nie wyjda, wiec zastanow sie czy musisz to brac.

-=Ziomal=-

ECA biorę żeby się odtłuścić. Aeroby robię po treningu. Od 6.00 godzinka siłowni potem 30 min. aerobów.

na ulicy nie trzeba być wielkim, nie trzeba też być silnym, trzeba być bezwzględnym

A trening na siłowni zmieniles oczywiście na rzeźbienie (mniejsze ciężary i więcej powtórzeń) ? Dieta tak samo ?
Jeżeli juz chcesz brac ECA to najlepiej by było jakbyś kupił prawdziwe a nie "home made". Dostepne sa w sklepach wysyłkowych.


-=Ziomal=-

Zmieniony przez - dev w dniu 2001-08-25 18:22:23