MolderDist
Ale niezrozumiałem, nic nie bierzesz i się redukujesz tak?
Ja jestem przekonania, ze lepiej dołożyć troche plnow i zorbić coś porządnie.
Ja jestem przekonania, ze lepiej dołożyć troche plnow i zorbić coś porządnie.
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55031
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
cla+green tea i lipo pack
mialem na myśli, ze nie biorę antykatabolików.
a antykataboliki nie są mi do szczęścia potrzebne. Nie ważne czy stracę 0,1% mięcha mniej czy więcej
mialem na myśli, ze nie biorę antykatabolików.
a antykataboliki nie są mi do szczęścia potrzebne. Nie ważne czy stracę 0,1% mięcha mniej czy więcej
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55031
No chyba, że ci nie zależe ale żeby czasem nie było tego ponad 0.1%
ale żeby czasem nie było tego ponad 0.1%...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
no to 1%, nie ma różnicy 
robiłem już redukcje kiedyś, nawet nie raz. Ogólnie to różnicy żadnej. Przy dużym bf podkreślam.
robiłem już redukcje kiedyś, nawet nie raz. Ogólnie to różnicy żadnej. Przy dużym bf podkreślam.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
PakerConan
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
487
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13866
bcaa wchodzą w skład białka. Więc nie bardziej opłacalne jest kupić jakieś szybkowchłanialne białko -izolat? Nie mogę zrozumieś dlaczego same wolne aminy są lepsze niż te w białku, przecież jak robimy aeroby to robimy je powiedzmy 30-45min, więc kwestia wchanialności nie jest tak istotna?
Może ktoś mi to wytłumaczyć
Może ktoś mi to wytłumaczyć
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55031
Jak masz dobry izolat no to może być całkiem spora ilość bcaa w porcji powiedzmy nawet 10 g ale czasem masz ile? 4-5 gram tylko? Więc to jest śmieszna ilość.
Pozatym co odżywke spożywał będziesz przed, w trakcie i po treningu?
Pozatym co odżywke spożywał będziesz przed, w trakcie i po treningu?
...
studbiol
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
440
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5368
Panowie , bo tak czytam te posty i sie zastanawiam co to jest bf ? pomoże ktoś? ;)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
500
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
28379
body fat - 
czyli poziom tkanki tłuszczowej. Co do dyskusji odnośnie bcaa to wychodze z założenia ze dobra odżywka bialkowa bedzie sii, pozatym bcaa jest nie tylko w odżywce ale także i w pozywieniu wiec nie ma takiej tragedii. Jeśli schodzi do bf 10% i niżej wówczas można pomysleć nad aminkami ze wzgledu na biodostepnosc ale imo na masie i w 90% przypadków nawet na rzeźbie dla normalnego śmiertelnika rzecz zbedna.
czyli poziom tkanki tłuszczowej. Co do dyskusji odnośnie bcaa to wychodze z założenia ze dobra odżywka bialkowa bedzie sii, pozatym bcaa jest nie tylko w odżywce ale także i w pozywieniu wiec nie ma takiej tragedii. Jeśli schodzi do bf 10% i niżej wówczas można pomysleć nad aminkami ze wzgledu na biodostepnosc ale imo na masie i w 90% przypadków nawet na rzeźbie dla normalnego śmiertelnika rzecz zbedna.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odnosnie antybiotykow i odzywek .
Następny temat
Po 1 cyklu kreatyny (co się stanie)....
