Co zjeść na szybko?

W planie mam posilek o 16:30... silownie mialem o 17:30 ze wzgledu napięty dzien nie zjadlem pelnego posilku :/
Znajomi przed podwiezieniem mnie na silke pojechali do supermarketu.
Postanowiłem kupic 2 jogurty pitne i i ciasteczka herbatniki petitki...

Moje pytanie brzmi:

Co kupilibyście na moim miejscu ??

Pozdrawiam

Ja bym nic nie kupował bo nie dobrze by było później podczas treningu,
zamiast tego zjadł więcej później.

o 17 skonczylem zakupy i moglem smialo konsumowac....

Godzina przed treningiem to i tak wystarczająco mało.

zjadlbym normalny posilek i ew. na silce wolniej bym sie przebieral, dluzsza rozgrzewka i 30min by minelo w sam raz

no ale bylem dokladnie umówiony i musialem na silce sie sprezac...

cabro/ owoc

no ale wiecie... nie moglem raczej na pusty zoladek cwiczyc... puzniej na silce bym raczej spalal miesnie...

kawa i banan