IHS TEAM.
...
Napisał(a)
witam mam pytanie. mam dolek w srodkowej czesci klatki jakie cwiczenia robic zeby rozbudowac srodkowa czesc klaty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na chłopski rozum jak trzymasz trzon młotka w taki sam sposób złap hantla i ciśnij
...
Napisał(a)
ATLAS CWICZEN !
jak ktos wczesniej napisal tam masz opisane i fotki wklejone
jak ktos wczesniej napisal tam masz opisane i fotki wklejone
...
Napisał(a)
wyciskanie sztangielek z supinacją.
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Napisał(a)
A ja poradze, troche inaczej niż inni żebyś sie odwoływał do atlasu, wiem z własnego doświadczenia co pomaga: wyciskanie wąskim chwytem, rozpiętki na maszynie, ściaganie linek na bramie i pompki na poręczach... to by było na tyle, mam nadzieje że pomogłem troche...
Polecane artykuły