ZO4
Cyber ja mam w okolicach 35-37 więc nie pier... Ty w ogóle nie masz tricepsa...
"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
608
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6208
...
Napisał(a)
pentium@
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3447
Życie zaczyna się po pięćdziesiątce... w bicepsie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
608
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6208
Fajny bark :D Ogólnie byk.
"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"
...
Napisał(a)
tymcio90
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
549
Kawał łapy, dobra masa, leci sog 
Zmieniony przez - tymcio90 w dniu 2009-04-29 22:51:40
Zmieniony przez - tymcio90 w dniu 2009-04-29 22:51:40
Chcesz być wielki? Pracuj na to :) /NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1427
trochę wstyd ... ale dobra :P
...
Napisał(a)
bochennn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1135
Jak wszyscy to i ja ;]
Moje skromne 33cm
Waga jak zaczynałem 62, teraz 66
Na początku było 28, ćwiczyłem 7 miesięcy na sucho (bez diety, bez odżywek) na domowej siłce (ławka, gryfy, łamana, hantelki), później jakieś 3 miesiące przerwy, ostatnie wakacje 2 miesiące ćwiczyłem na profesjonalnej siłowni w holandii (150euro / 2 miesiace / 3 dni w tyg.) dużo lepsze efekty niż na domowej. Po wakacjach przerwa do ostatniego poniedziałku, czego baaardzo żałuje, bo zdziadziałem. Teraz wracam, ale już bardziej na poważnie dieta i sumienne treningi. Prosiłbym jeszcze o opinie jak wygląda bark, dzięki.
Moje skromne 33cm
Waga jak zaczynałem 62, teraz 66
Na początku było 28, ćwiczyłem 7 miesięcy na sucho (bez diety, bez odżywek) na domowej siłce (ławka, gryfy, łamana, hantelki), później jakieś 3 miesiące przerwy, ostatnie wakacje 2 miesiące ćwiczyłem na profesjonalnej siłowni w holandii (150euro / 2 miesiace / 3 dni w tyg.) dużo lepsze efekty niż na domowej. Po wakacjach przerwa do ostatniego poniedziałku, czego baaardzo żałuje, bo zdziadziałem. Teraz wracam, ale już bardziej na poważnie dieta i sumienne treningi. Prosiłbym jeszcze o opinie jak wygląda bark, dzięki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
608
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6208
Barku nie ma :D Ale ćwicz ćwicz i się nie poddawaj.
"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
549
2. takie Oo
Chcesz być wielki? Pracuj na to :) /NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
549
3. inne ujęcie
Chcesz być wielki? Pracuj na to :) /NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
mateja1989
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
672
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
35766
,
Nie zniechęcaj się, obojętnie jak długa byłaby to Droga. Ona jest dla najlepszych. Pamiętaj, gdyby to było łatwe, to każdy by to robił. Mistrzowie są budowani cegiełka po cegiełce, a to boli. Czasami, może to zająć całe życie. Czasami, nikt tego nawet nie zauważy. Miej serce. Góra, na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki. Ale i tak, nie wolno ci przestać się wspinać.
Poprzedni temat
połowa 1 suplementacji- Trewor-ek
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
8,5 x 100kg kojocika %-) prawie 9 :P
