Proszę o porady,z góry dziekuje.
...
Napisał(a)
Moja sytuacja wygląda tak . Staż na siłce 7m-c,do tego Sztuki Walki.Ostatnio zmieniłem ogólny plan treningów codziennie (prócz śr i nd) robię SW,po SW robię siłkę.Dieta jest.Myślę nad kupnem gainera MASS XXL ,I kreatyna olimpu MEGA CAPS.I teraz tak po siłowni bym wypijał gainera jako posiłek,ponieważ wracam ok 22.i jem tylko twaróg itd.Kreatyne bym dawkował 4rano (na czczo?) i 4 po siłowni ,czy po SW?
Proszę o porady,z góry dziekuje.
Proszę o porady,z góry dziekuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A wiec gainer jak najbardziej :) tym bardziej że masz wysokie zapotrzebowanie na energie ... Co do kreatyny bym się wstrzymał :) najlepiej daj Ankiete I ile dni w tygodniu masz trening Sztuk Walki i siłki to coś wymyślimy Pozdro !!!!
Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania ...
...
Napisał(a)
A wiec nie lepiej By było tak siłka Pon Śr Pt a sztuki walki mozesz zostawi ...Dlaczego z kratyną poczekac ??? za kótki staż wyciagni z organizmu tyle ile jeszcze mozesz a kreatyną pomozesz sobie pózniej....
Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania ...
...
Napisał(a)
ja jadłęm to tylko raz i czeko było najlepsze...To zależy od gusta
Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania ...
...
Napisał(a)
czekolada,truskawka.
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Napisał(a)
czekolada i truskawka pycha z mleczkiem , truskawka troszke za słodka
Poprzedni temat
Jaki jest w tej chwili najsilniejszy spalacz tluszczu?
Następny temat
HELP za ciasne gardło na Thermo speed extreme!
Polecane artykuły