nka nowe fotki str.8

forma na + .. brzuch ciezko zrobic wiem cos po sobie;) pozdrawiam

.

jeszcze 1,5 miesiaca wycinki, z pasa schodzi dosc dobrze. Licze na to ze kratka sie pojawi ;)

co do zdjesc, krzywo sie napinam, do tego jedno zebro wywalilo ;D musze pocwiczyc pozowanie bo kuleje %)
Zmieniony przez - nka w dniu 2009-04-25 21:04:12

Zmieniony przez - nka w dniu 2009-04-25 21:12:05

Zmieniony przez - nka w dniu 2009-04-25 21:13:51

forma coraz lepsza Tak trzymaj !

ty masz krzywo drążek chyba zamontowany... mój sie zrypał od wiszenia, może przez wage... i to ze guma starła sie troche prze pare lat ale radze poprawic

ogromny nie jesteś ale sylwetka atletyczna

drążek prosto zawieszony, dziwnie faktycznie wyszedł na fotce.

Co do sylwetki, mnie interesuję sylwetka estetyczna o niskim poziomie tłuszczu - do takiej dążę cały czas, mam nadzieję, że za 1-1,5 miesiąca zbliżę się w jakimś stopniu do wyznaczonego celu.

dodam, że fotka robiona dzień po ładowaniu węglami, więc brzuch trochę wywalony.



Zmieniony przez - nka w dniu 2009-04-26 14:19:00

duże postępy :P

nka co polecasz żeby zrobić taka talie porównywalną do Twojej ?

robię 4x tydzień aeroby naczczo, dieta bez węgli, trening fbw, nic wiecej nie robie ;)

jest oki też byłem groobas sama miska dużoo pomogła pzdr