roku cwiczen...

TomeKrolik to efekt rzucenia palenia papierosów i diety ale bez suplementów =] Od poniedziałku ruszam z białkiem
Ręce mam straszne oporne zadałem sobie trud i poczytałem arty odnośnie "opornych bicepsów" i inne z serii "porusz swoje..." jednak jak wiadomo na efekty trzeba poczekać Wpadnę tu za jakieś 5-10 kg

PoZdRo życze sukcesów sog na zachęte

W sumie to tylko brzuch masz dobry tzn. gen do brzucha bo fajne symetryczny!

I jak możesz to nie rób fotek z lampą nad sobą tylko w normalnym świetle i nie kradnij mamie oleju :D Łapka do poprawy, no i masuj ;D

Hm... a ja myslalem ze do oswiecimia juz nie biora...

No widzisz, wczoraj ponownie ogłosili pobór...

ladnie tylko zwroc uwage na boczne brzucha bo srodek masz wyrzezbiony, a bok rosnie wraz z twoja masa a tak to tylko masa przed toba pozdr