SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

... layla...../ DZIENNIK - POWERLIFTING

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7773

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18642
lato to ja już mam jak patrze za okno ...

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Czyżbyś mieszkała w południowej Grecji?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Witam i życzę powodzenia w realizacji celów! Podziwiam za takie chęci na bieganie. Zmiana w wyglądzie-wg fotek- ogromna - gratuluję! super proporcje:talia-biodra.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18642
Nie, Grecja to jeszcze nie te klimaty ... Karaiby , dokładnie Puerto Rico

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Zaproś mnie!

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18642
Nie wiem jak chcesz płynąć, ale na Twoim miejscu zaczęłabym grzbietem i stopniowo przechodziła w żabkę


Zyrafka198 bieganie to mój żywioł . Muszę poszukać jakiejś chętnej osoby na Półmaraton

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Nie wiem jak chcesz płynąć, ale na Twoim miejscu zaczęłabym grzbietem i stopniowo przechodziła w żabkę

Tylko samolot, nie przepadam za wodą .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1176 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17372
w końcu wpadłem na twój dziennik

będę regularnie czytał i wspierał cię duchowo

widzę biegi u ciebie pełną parą, a ja będę musiał zrezygnować z tego pół maratonu

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18642
Tylko samolot, nie przepadam za wodą .

jaki wygodny

Dzień 3


Słońce, słońce , słońce ... jak ja uwielbiam taką pogodę . Trochę się zgrzałam , nie biegało się dobrze. Czułam się zmęczona i trochę brakowało sił. Zrobiłam 5 interwałów + jeden bonusowy ok 20 km/h prze 15 sek z bryką strażnika leśnego który chciał bezczelnie mnie wyprzedzić .

...

dziku05

dziękuje za odwiedziny

widzę biegi u ciebie pełną parą, a ja będę musiał zrezygnować z tego pół maratonu

co się stało?

Zmieniony przez - PaulinaPop w dniu 2009-04-22 15:21:29

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
jaki wygodny

Gdybym nie był wygodny, to dawno bym już wyglądał tak, jak zawsze chciałem... A tak to muszę zasuwać .

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na rzezbe

Następny temat

Plan do oceny

forma lato